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水素水を飲んでみました

  • 投稿者 : wp_sv_860_7655
  • 2016年6月29日 6:30 PM

ママ友と話した時の事です。

「水素水、飲んだ事ある?」と言う話題になり、「気になっているけれど、良く分からなくて飲んだ事がない」と、お互い気になっていた事だったので飲んでみる事にしました。

正直、無味無色でどこに水素が入っているのか良く分からなくて、一般的なミネラルウォーターと変わりない感じで、飲みやすい「水」でした。

何となく体に良い、と言うイメージはありましたが具体的に何にどんな効果があって良いのか分からなかったので、知りたいと思い、他のママ友に聞いてみると「1ヶ月前位から飲んでいるよ」と言うので、詳しい事を教えてもらいました。

水素水は、体の老廃物を取り除いて新陳代謝を活発にしてくれるそうです。

普段の生活の中で、脂っぽい食事が多く肥満気味の人、タバコや飲酒をする人、激しい運動をする人、暴飲暴食、睡眠不足、ストレス、等は活性酸素が増える原因で、それが増え過ぎると体内が「サビ」てしまい、生活習慣病や老化の原因になり様々な病気を引き起こす要因になりやすいと言われているそうです。

活性酸素は健康維持に欠かせなく、免疫を上げ、お肌のトラブル予防になります。

水素水の「抗酸化力」で活性酸素を除去すると健康に良いそうです。

水素水を飲み続ける事で、体内から健康になれるのだと分かりました。

 

若くいられるために

  • 投稿者 : wp_sv_860_7655
  • 2016年6月26日 6:28 PM

私は今年で30代半ばに差し掛かったのですが、独身時代の20代後半の時に比べたら確実に年を重ねているのが顔に出てきてしまっています。

これは仕方がないことなのですが、昔の写真を見て自分の変わりようにちょっと悲しくなることもあります。

そんな私なのですが、娘が幼稚園に行くようになり、たくさんのママに会う機会が出てきて、再び独身時代のようにおしゃれなどをしようと

思うようになり、服もたびたび購入するようになりました。

女性の目はやはり同性に厳しいと思いますし、いつも同じような服でもっさりしていると、ちょっと女として嫌だなという気持ちがあります。

そのために頑張っておしゃれを研究して、自分なりにプチプラでのおしゃれを楽しもうと心がけています。

ママカジュアルな感じで、一部に女性らしいバッグや靴などを取り入れて、全てがカジュアルにならないようにすることが私のおしゃれの

モットーとしていて、体型を維持して服を着こなせるように頑張っています。

今年も夫のボーナスが出て、お小遣いとして私にも2万円がもらえたので、早速服を購入して靴とバックも購入して2万円全部を使ってしまいました。

散財したなという感じがしますが、これでしばらくはおしゃれを楽しめそうです。

 

ヨガを始めました♪

  • 投稿者 : wp_sv_860_7655
  • 2016年6月25日 6:24 PM

最近、近所にヨガ教室がオープンしたんです!

東京の方で教室をしていたらしいのですが、旦那さんの都合で引っ越して来たそうです。

自宅の2階を使って、こじんまりと丁寧に指導してくれるみたいで、初心者だしいきなり飛び込むのは不安だったけど、ホームページの先生の優しい笑顔に惹かれて参加してみることにしました。

先生は40歳くらい?でスラリとしなやか、スッピンなのに肌ピカピカ、素敵な先生でした!

この日の参加人数は5人で、スペース的に7人が精一杯なのでちょうど良かったかもしれません。

先生は1人1人丁寧に様子を見ながらポーズを進めていってくれて、きつい体勢の時はたまにサポートしてくれたり、誉めてくれたり1時間みっちり体を動かしました!

体のあちこちが伸びて、とっても気持ち良かったです!

同じポーズをとってても、体のどこを意識するかで効いてくる筋肉が違ってくるのが不思議です。

私が体のどこを意識してるかなんて先生には分からないはずなのに、間違ってるとすっと「ここよ」って正しいポイントを指摘してくれるんですが、それも不思議でした!

激しい運動はしてないのに、次の日キッチリ筋肉痛が!

ちゃんと体を使ったんだなぁって感じです♪

これはまた絶対に次回も参加です♪♪

 

女性の旅の荷物を軽くする方法

  • 投稿者 : wp_sv_860_7655
  • 2016年6月24日 6:23 PM

旅行に行く際に一番心がけていることは、荷物をいかに軽くコンパクトにまとめるかということです。

特に女性の場合は、重いしかさばる化粧品の類が必要です。

やはり化粧品というものは、慣れ親しんだ物を使いたいので旅先で買うという選択肢はあまりありません。

以前母と旅行に行った際に、母が少し荷物が軽くなる方法を教えてくれました。

それは、化粧水をたっぷり含ませたコットンを旅の日数分用意して、それらを乾燥させないようにラップ又はアルミホイルに包み、ジップロックに入れるという方法です。

私はそれまでいつも使用しているビンの化粧水を持って行っていたので、重い上にバッグの中で割れないように工夫して入れないといけませんでした。

母に教わって以来その方法を実行していますが、本当に軽く、バッグのポケット内に収まるコンパクトさは、小さなことですが旅が確実に快適になりました。

旅にハプニングはつきものなので、念のため旅の日数分+予備を持って行っても荷物の重さやかさばり具合は変わらないので、おすすめです。